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2018年07月24日 [熱中症]

熱中症対策

おはようございます。
陵南整骨院です。
いつもブログへの訪問ありがとうございます。

毎日暑すぎますね☀
今日は、突然ですが・・熱中症に関する問題です!


Q.熱中症だと思った時どこを冷やすと効果的でしょうか?

A.首スジ
B.脇の下、鼠径部
C.手のひら、足
D.その他


答えは・・・一般的にはA、Bと言われています。
早く冷やすには太い血管のあるところ。


でも体は急に冷やされると防御反応で冷やさないようにします。
結果的に体の深部は冷えない。。


なので軽い熱中症の時は、スグに手足を冷やすと速やかに体の深部まで冷やすことができます。

つまり・・・答えはCです!

詳しくはこちら
↓↓↓
https://conditioning-lab.jp/interview/2017/08/28/20170828120000.html


ちなみに運動のパフォーマンスを上げるのにもこれは役に立ちます。





いつもありがとうございます。
感謝いたします。






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