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2017年12月12日 [プライベート]

ダイエット

こんにちは。

ブログの更新がまたまた開いてしました🙇
ブログへの訪問ありがとうございます。


11月は殆どジムにいけませんでした・・
(通常でも週1日行ければ、良いくらいなのに・・)


ダイエットに関しては、最近は食生活に気を付けています。


亜麻仁油ってご存知ですか?
私は最近、お世話になっております。


昼食時に小さじ1杯、味噌汁に入れたり、サラダにかけてりして食しています。


これ・・・結構、効果あります。
(お腹も小さくなりました)

皆様も是非試してください。
(他に特茶もイイですよ!)



詳しくは、直接お聞き下さい♪





いつもありがとうございます。
感謝いたします。






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