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2016年03月14日 [プライベート]
こんにちは。



陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。


今日もブログへの訪問ありがとうございます。




土曜は診療後に久々、高尾山温泉に行ってきました🎵

もう15回くらいは行っているかな〜(#^^#)




今度はみなみ野の『竜泉寺の湯』にも行ってみます!


来院された腰痛の患者さんも、治療後に竜泉寺の湯に行かれました。


この時期はホント、腰痛・ぎっくり腰の患者さまが多いです。




痛みやコリが無くても、骨盤や背骨を調整して予防治療されることをおススメします。
お気軽にご相談ください。







いつもありがとうございます。







【八王子のぎっくり腰・腰痛ヘルニアでお悩みなら】

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042-663-6760(予約優先)

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2016年03月12日 [肩こり・頭痛]
こんにちは。

陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。


今日もブログへの訪問ありがとうございます。




今日は肩こりと肩こりが酷くなった時に起こる頭痛についてです。




最も多い原因は、やはり、『姿勢の問題』です。




現代社会において、言うまでもありませんが、パソコンやスマートフォンでの生活(仕事)が多くなっております。そうなると体を動かす時間、距離も大幅に減少します。



パソコンやスマホ、又は立ち仕事が長いと、ほとんどの人が(意識しない限り)姿勢が悪くなる事が多いです。



姿勢が悪くなると、首が前に出たり(ストレートネック)、大胸筋という胸の筋肉が縮むことで、首や肩の筋肉を伸ばしてしまい緊張させます。



首や肩の筋肉の緊張が強いと、血液循環も悪くなり、脳への血流も低下します。



そこで、『肩こり⇒緊張性頭痛』が起こるわけです。





これは肩こり・頭痛の最も多い例と言えます。




またこの時期は寒暖の差もあります。気温が不安定だと、自律神経の乱れもあり、理由のわかりにくい症状もあります。




なので・・・この時期はさらに健康管理に気を付けて下さいね。






いつもありがとうございます。






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2016年03月05日 [ぎっくり腰]
こんにちは。

陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。



今日もブログへの訪問ありがとうございます。



昨日の昼食は、ご近所の魚々輝さんで鯖(さば)定食をいただきましたww
http://totoki-hazama.jimdo.com/
鯖定食


例のごとく、ちょっとだけ・・エビフライ定食と迷いましたが、昨日自宅でエビフライを食べたので、今日は魚にしました。
魚屋さんですしね♪




そんなこんなで・・・
午後は、ぎっくり腰の患者さまがいらっしゃいました。



本当にこの時期はぎっくり腰の患者さんが多いです。




ぎっくり腰でも他の部位の痛みでも、



『突然、痛くなった。』



『何もしていないのにいきなり痛くなった。』




これは・・・

骨盤などの骨格の歪みが数か月続いていて、

寒さによって自然と筋肉の緊張が増し、痛めることが多いです。




まだまだ寒い日が続きます。
冷えは怪我の元です。



外出の際は、しっかり防寒して下さいね。






いつもありがとうございます。






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